Ikämoto – Yli 65-vuotiaiden telinevoimistelu

Ryhmä aloitti toimintansa vuonna 2007 yhteistyössä Jyväskylän Yliopiston ja Jyväskylän Kaupungin kanssa. Ikämoto oli myös ikääntyvien liikuntaratatutkimus. Tutkimuksen tavoitteena on selvittää liikuntaradan soveltuvuutta ikäihmisten kehon hallinnan kehittämiseen ja ylläpitämiseen.

Nykyäänkin ryhmässä on mukana yli 65-vuotiaita naisia ja miehiä, jotka osallistuvat kahdesti viikossa järjestettäviin liikuntarataharjoituksiin.

Jokaiseen harjoitukseen kuuluu n. 10 minuutin alkuverryttely, n. 45 minuutin kiertoharjoittelu liikuntaradalla sekä n. 10 minuutin loppuvenyttely.

Ryhmän harjoitusajat ovat ma ja to klo 12-13 (ohjatut harjoitukset) ja pe klo 12-13 (omatreeni ilman ohjausta HUOM! Harrastepuolella. ).

Toimintakausi keväällä 2024 on 9.9-12.12.2024.

Paikkana toimii Monitoimitalon telinesali.