LAPSI-VANHEMPI TEMPPUJUMPPA

Lapsi-vanhempi temppujumppa on suunnattu 2-4-vuotiaille lapsille. Ryhmässä harjoitellaan yhdessä vanhemman kanssa. Kesto 45 minuuttia.

Ryhmän tavoitteena on tutustua omaan kehoon ja löytää liikunnan riemu läheisen aikuisen kanssa. Jumppatunneilla liikutaan kokonaisvaltaisesti ja pyritään leikin varjolla kehittämään lasten perusliikuntataitoja sekä alkeis-lajitaitoja. Tunnit sisältävät kierimistä, pyörimistä, kiipeämistä, riippumista, heittämistä, kiinniottamista, heilumista, keinumista, astumista, juoksemista, hyppäämistä, tasapainoilua ja erilaisia liikeyhdistelmiä.

Ryhmään mahtuu 15 lasta + 15 vanhempaa.
 

Varusteet ja saapuminen jumppaan

Varusteina sortsit, T-paita/trikoo/jumppapuku, paljaat jalat tai jumppatossut. Muistakaa käyttää pikkujumppari vessassa ennen jumppaa, ettei hätä yllätä kesken tunnin.

Paikalle on hyvä saapua n. 5-10 minuuttia ennen jumpan alkua.

Jumppavarusteet voi vaihtaa Monitoimitalolla yläkerran pukuhuoneissa tai salin odotusaulassa, jossa on jonkin verran lukottomia lokeroita. Palokan voimisteluhallissa on nimetty pukuhuone, johon jätetään myös ulkovaatteet ja muut tavarat.

Mahdollisia juomapulloja ei saa viedä harjoitustiloihin, vaan nesteytys tapahtuu ennen harjoitusta ja harjoituksen jälkeen salin odotustiloissa tai kotona. Salin aulassa ja saliin johtavalla paikalla on vesipisteitä, joita voi käyttää tilanteen niin vaatiessa.

Jokainen jättää tavaransa omalla vastuulla. Julkisissa tiloissa saattaa liikkua myös varkaita.